乳酸菌 便秘解消に乳酸菌のサプリメントやヨーグルトを摂取している人は多いですが、最近話題になっているのが免疫力...
便秘に効く食べ物 腸内環境を改善させるためにヨーグルトやキムチ、納豆などの発酵食品を毎日食べているという方は少...
乳酸菌 女性は特に便秘で悩む人が多いですが、便秘解消のためには腸内を健康に整えておくことが大切です。腸内を健康...
便秘に効く食品 ここ近年、「えごま油」が健康に良いと注目を浴びています。えごま油は、シソ科の一年草である えご...
便秘に効く食べ物 うどんやラーメンなどと比べて食物繊維が多く含まれている「そば」を使ったお茶が健康志向の方に人...
便秘に効く食べ物 「チョコレートが大好きだけど、太るから控えている」という方は多いのではないでしょうか?しかし...
便秘解消方法 朝起きて夜なるべく早く寝ることが勧められていますが、人間は人間らしい生活スタイルをすることで便秘...
便秘に効く飲み物 「便秘」で悩まれている方、特に女性の方は男性に比べると約2.4倍多いといわれております。そこ...
便秘解消方法 「なんとなくお腹の中がすっきりしないな・・・」とか、「便が出ても出きってない気がするな・・・」と...
便秘に良い食品 わたしが便秘解消法として好きなのは「生野菜をたくさん食べないこと」です。「生野菜をたくさん食べ...