便秘解消でスッキリ

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便秘解消方法

お水便秘解消法とは? 噴水管の使い方や効果について

お水便秘解消法
便秘解消法
便秘の解消法はたくさんありますが、「どれもイマイチ効果がない…」という方は少なくないと思います。そこで今回ご紹介するのが「お水便秘解消法」です。

お水便秘解消法や噴水管の使い方や効果についてさっそくご紹介していきますね♪


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お水便秘解消法とは?

お水便秘解消法
お水便秘解消法とは、ぬるま湯を使って行う腸内を洗浄する方法です。ひどい便秘にお困りの方や毎日すっきり排便したい方、便秘薬や浣腸などを使わないで自力で排便する力を回復させたい方などにおすすめです。

お水便秘解消法は、綿棒くらいの細い噴水管を使って行います。続きでは、噴水管の使い方やお水便秘解消法の効果や副作用についてお話ししていきますね♪

噴水管の使い方はココ!

お水便秘解消法
お水便秘解消法を行う際に使用する噴水管は、綿棒くらいの細さです。

この噴水管の先に食用油などを塗り、坐薬と同じような感覚でお尻にいれて人肌程度のぬるま湯を注水していきます。これにより、直腸内の固い便がぬるま湯で溶かされ、排泄につながります。

秘解消法の効果について

お水便秘解消法
お水便秘解消法は、注水することにより排便条件反射が起こり、直腸筋力の鍛錬につながります。この結果、自力で排便する力を取り戻すことができます。

また、便秘が解消することによって臭いオナラやお腹の張り、腹痛や頭痛・腰痛、疲労感の解消も期待できます。肌荒れや冷え性、イライラなどの辛い症状も自然となくなっていくようですよ。

お水便秘解消法の副作用は?

お水便秘解消法
ぬるま湯を注水するだけという簡単なお水便秘解消法ですが、副作用があるのかどうかが気になりますよね。お水便秘解消法はお話しした通り、ぬるま湯を使います。ぬるま湯=水ですので、副作用や習慣性、依存性はありません

ちなみに、注水して腸内に残ったぬるま湯はどうなるのかというと、大腸管から体内に吸収されて尿として排泄されますので安心してくださいね。

私たちが普段飲んでいる水を使って行う「お水便秘解消法」は便秘薬と違って副作用がなく安心です。また、自力で排便する力を取り戻すのにピッタリの方法です。腸内をスッキリさせたい方やひどい便秘にお悩みの方はぜひご検討くださいね!

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