【便秘薬】頻度はどれくらいが良い？オススメの漢方は？

便秘解消方法
便秘で悩んでいる女性はとても多いです。

便秘の原因はさまざまですが、ＯＬさんなどは、便意をもよおしていても会社では我慢してしまうケースがあるために、便が固くなってしまって出にくくなっていることがあります。また、ダイエットで、食べ物が足りなくて便の量が少ないことも原因です。

ここでは便秘薬の頻度や漢方についてご紹介していきますね。

便秘薬を使う頻度はどれくらいが良い？

便が自力で出にくいときは、便秘薬をつかって出すことが多いのですが、日常的に便秘薬を使うことはよくありません。では、便秘薬を使う頻度はどの程度にすればいいのでしょうか？

頻度としては2週間に1度くらいで使ってみて、それでもどうしてもでないということでは、1週間に1度の頻度くらいを限度にすべきです。それでも効果がないというときは、漢方を使ってみるのも1つの方法です。

便秘解消に漢方は効くの？

「漢方」というと緩やかに効いていくイメージですが、その人の身体にあえば効果が早いと言われています。また市販の便秘薬に比べて、依存症になることはないので、安心して使えます。

また漢方の作用によっては、腸の働きがよくなるものもあるので、いろいろ試してみるといいでしょう。

便秘薬を多用しないほうがいい理由は？

便秘に悩んで便秘薬を使う人は多いですが、はじめは少量で効果があったとしてもだんだんと薬が効かなくなってきます。その結果、自然と便秘薬を使う回数や量が増えていくことになります。そしてそのうちに、「薬を使わないと便がでない」という依存症になってしまうのです。これは大腸の働きがどんどん悪くなることを意味しているので、よくありません。