便秘解消でスッキリ

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便秘に効果のある食品

韃靼そば茶が便秘改善に効果的!その理由は?

韃靼そば茶の効果
便秘に効く食べ物
うどんやラーメンなどと比べて食物繊維が多く含まれている「そば」を使ったお茶が健康志向の方に人気ですが、さらに健康効果が高く、便秘改善も期待できる【韃靼そば茶】が注目されています。さっそく、韃靼そば茶についてチェックしていきましょう♪


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韃靼そば茶とは?ルチンについて

ルチンの効能
「韃靼そば」は中国やネパールなどで栽培されているそばの一種で、そば特有の『ルチン』という栄養成分が普通のそばと比較して約100倍も多く、さらにビタミンやミネラルもたっぷり含まれています。

ルチンはそば特有のポリフェノールで血液サラサラ効果や血圧安定効果、活性酸素の除去などの効果が期待されており、韃靼そばを使ったお茶【韃靼そば茶】は中高年層から特に人気なんですよ♪また、韃靼そば茶に含まれるビタミンには美白や美肌効果、フラボノイドの一種であり玉ねぎに含まれていることでも有名なケルセチンには花粉症などのアレルギー抑制の効果があるといわれています。

ただし、そばアレルギーの方の摂取は控えてくださいね!!

便秘に効果的な理由

韃靼そば茶 通販
韃靼そば茶は食物繊維が多く含まれており、腸内環境を良くしてくれる効果があります。これにより、便秘の改善につながります。頑固な便秘にお悩みの方におすすめですよ!便秘だけでなく、生活習慣病やアンチエイジングなどの効果も期待できる【韃靼そば茶】、ぜひお試しになってはいかがでしょうか♪

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